Cada Remédio Caseiro para Colesterol, além de atuar nas causas do problema e reduzir os níveis de gordura no organismo, melhora a saúde em vários outros aspectos, ajudando também no emagrecimento.
Para saber detalhes sobre esses remédios e como prepará-los, confira nosso artigo.
Remédio Caseiro Para Colesterol – As Melhores Opções
Anote cada Remédio Caseiro Para Colesterol que colocamos nessa lista e veja na prática como eles beneficiam sua saúde.
Suco Com Farinha de Maracujá
Um ótimo Remédio Caseiro Para Colesterol é a farinha da casca de maracujá. Muito rica em fibras, ela promove uma faxina na corrente sanguínea, reduzindo os níveis de gordura e açúcar.
O ideal é preparar sucos de frutas com 1 colher (chá) de farinha de maracujá todos os dias pelo período de 1 mês.
Outra forma de usufruir dos benefícios dessa farinha é salpicar uma colher (chá) sobre a comida, especialmente no almoço.
Suco de Maçã Verde Com Aveia e Gergelim
Esse Remédio Caseiro Para Colesterol é excelente para diminuir os níveis de colesterol, já que esses três ingredientes são ricos em fibras e em vários tipos de vitaminas e minerais que contribuem para a limpeza do organismo.
Ingredientes:
- 1 maçã verde;
- 1 colher (chá) de gergelim;
- 2 colheres (chá) de aveia;
- 1 copo de água (mineral ou filtrada).
Como Fazer:
Colocar uma colher (chá) de gergelim em um copo com água fervente e deixar repousar durante a noite toda.
Logo na manhã seguinte, despejar o gergelim com água no liquidificador e adicionar a maçã (com casca e sem sementes) e a aveia.
Bater todos os ingredientes por cerca de 10 segundos, até que o suco fique homogêneo. Beber logo em seguida, preferencialmente em jejum e aguardar meia hora antes de tomar o café da manhã.
Esse suco deve ser ingerido diariamente pelo período de 3 semanas seguidas.
Chá de Açafrão-da-Terra
Um Remédio Caseiro Para Colesterol que apresenta excelentes resultados é o chá de açafrão-da-terra, também chamado de cúrcuma.
Essa especiaria é de grande ajuda na redução dos níveis de açúcar e gordura no organismo, agindo também como anti-inflamatório natural.
Ingredientes:
- 1 colher (chá) de açafrão-da-terra em pó;
- 1 xícara (chá) de água;
- 1 colher (chá) de mel.
Como Fazer:
Levar a água ao fogo. Assim que ela estiver bem quente, despejar o açafrão e o mel. Mexer bem, aguardar alguns minutos até esfriar um pouco e beber logo em seguida.
Esse chá pode ser ingerido diariamente, preferencialmente à noite, pelo período de 20 dias. O açafrão-da-terra também pode ser utilizado no preparo de alimentos como caldos, sopas, cozidos e arroz.
Suco de Abacaxi Com Gengibre
Muito refrescante, esse Remédio Caseiro Para Colesterol é capaz de reduzir significativamente os níveis de lipídios nas artérias, fazendo com que o colesterol seja diminuído de forma gradativa.
Ingredientes:
- 2 fatias grossas de abacaxi (sem casca e sem miolo);
- 1 colher (chá) de gengibre fresco ralado;
- 300ml de água gelada (mineral ou filtrada).
Como Fazer:
Colocar todos os ingredientes no liquidificador, bater por 5 segundos, coar, bater novamente no liquidificador e beber logo em seguida. Obs.: não adoçar.
Esse suco deve ser ingerido todos os dias, preferencialmente 1 hora após uma das principais refeições, pelo período de 2 semanas.
Chá Verde Com Limão
Esse Remédio Caseiro Para Colesterol é um dos mais simples e eficazes. Essa planta é rica em substâncias diuréticas e antioxidantes que estimulam a eliminação da gordura por meio da urina.
Misturado com limão, esse chá potencializa o efeito de purificação do sangue, fazendo com que a gordura seja eliminada de forma mais rápida.
Ingredientes:
- 3 colheres (chá) de chá verde em erva;
- 500ml de água;
- 1 limão.
Como Fazer:
Colocar a água para esquentar. Assim que ela começar a ferver, desligar o fogo e adicionar o chá verde em erva.
Tampar o recipiente e deixar o chá repousando por 10 minutos. Coar, espremer o limão, mexer e beber logo em seguida.
O ideal é ingerir 2 xícaras desse chá todos os dias, pelo período de 15 dias. Obs.: o chá verde não deve ser consumido por gestantes, mulheres que estão amamentando, pessoas que sofrem de pressão alta, insônia ou gastrite.
Sopa de Legumes
Essa sopa é um Remédio Caseiro Para Colesterol pelo fato de combinar excelentes legumes que favorecem a limpeza do organismo, contribuindo para remover o excesso de gordura nas artérias.
Ingredientes:
- 4 cenouras (descascadas e cortadas em tiras);
- 1 unidade de repolho médio (já cortado fininho);
- 4 tomates (sem pele e cortados em cubos);
- 1 maço de couve-manteiga (já lavada);
- 4 unidades de cebola (já cortadas);
- 1 envelope de mistura para sopa creme de cebola;
- 1 litro de água.
Como Fazer:
Em uma panela bem grande, colocar a água e dissolver totalmente o conteúdo do envelope de sopa creme de cebola.
Adicionar o repolho, as cebolas, a couve, as cenouras e os tomates. Deixar cozinhando por 30 minutos.
Assim que todos os ingredientes estiverem bem cozidos, desligar o fogo, esperar esfriar e dividi-los em recipientes menores (preferencialmente de vidro) e com tampa.
Guardar todos os recipientes com a sopa no congelador e consumir durante a semana como refeição no almoço e jantar.
Outras Medidas Para Reduzir o Colesterol
Além de cada Remédio Caseiro Para Colesterol mencionado aqui, é essencial adotar algumas outras medidas para diminuir a concentração de gordura na corrente sanguínea e nas artérias. Essas medidas são:
- Beber dois litros de água todos os dias;
- Evitar o consumo de carnes gordurosas, itens embutidos, massas, doces e demais alimentos com maior concentração de gordura ou açúcar;
- Substituir o uso de óleos vegetais pelo azeite de oliva extravirgem (em pequenas quantidades);
- Priorizar o consumo de sucos naturais e evitar ingerir refrigerantes e demais bebidas com açúcar;
- Aumentar o consumo de frutas, verduras, legumes, peixes e carnes magras;
- Praticar uma atividade física no mínimo 3 vezes por semana.
Anotou cada Remédio Caseiro Para Colesterol? Escolha qual deles preparar e veja na prática todos os excelentes resultados proporcionados para sua saúde.
Compartilhe essas informações com outras pessoas para que elas também saibam como reduzir o colesterol de forma natural.
Estes remédios caseiros para tratamentos naturais não substitui a consulta com um especialista. Procure sempre seu médico para fazer uma avaliação completa.